AliciaG

Artigos por categorías / DEPORTE

As mellores praias para surfear están no norte!

O surf é un deporte que ten cada vez máis adeptos, pero esixe dunhas condicións determinadas para que sexa posible a súa práctica. Si, falamos das ondas.  Por iso, os surfistas van de praia en praia buscando as mellores condicións para cabalgar sobre o mar, mesmo cambiando de país ou de comunidade en determinadas épocas […]

0

Sendeirismo entre praia e praia

O sendeirismo está de moda. E agora que se achega o verán, esta actividade é cada vez máis compatible coa de sol e praia. Galicia destaca polo número de areais con bandeira azul (113 este 2017), que recoñece a excelente calidade das augas, a seguridade, a dotación de servizos, a accesibilidade e a xestión ambiental […]

0

Adelgaza practicando sexo

Sabiamos que o sexo é un grande xerador de endorfinas, que axuda a tonificar músculos e a manter un bo estado anímico. Pero pensaches algunha vez en basear unha dieta en facer o amor? Pode parecer unha terapia demasiado boa para ser certa, pero a realidade é que o sexo é un gran deporte. E […]

0

Unha alimentación axeitada e 10.000 pasos ao día, claves para un estilo de vida saudable

A Sociedade Española de Nutrición Comunitaria (SENC) acaba de actualizar as guías alimentarias para a poboación sa, que inclúen novas recomendacións  que se estruturan nunha nova pirámide de alimentación saudable e que apelan á moderación e equilibrio na cantidade das racións; ás boas prácticas na agricultura, a gandería e a pesca e aos produtos de […]

0

Chega a primavera… e a operación dieta!

Coa chegada da primavera, non son poucas as persoas que emprenden unha operación bikini, esa que se presupón que garante un corpo san e escaso en graxas para lucir na tempada de praia. Son moitas as dietas milagreiras que se ofrecen como solución, dende a Dukan ata a disociada, pasando polas detox (que prometen desintoxicar […]

0

‘Running’ ou ‘cycling’?

Facer deporte está de moda.  E, coma en case todo, unha vez que se perde o fío, é precisa unha fase de reciclaxe para retomar a actividade. No que a deporte se refire, máis que unha formación física de posta a punto, que tamén, hai que facer un exercicio de idiomas para saber a que […]

0