AliciaG

Artigos por etiqueta / Dieta

Adelgaza practicando sexo

Sabiamos que o sexo é un grande xerador de endorfinas, que axuda a tonificar músculos e a manter un bo estado anímico. Pero pensaches algunha vez en basear unha dieta en facer o amor? Pode parecer unha terapia demasiado boa para ser certa, pero a realidade é que o sexo é un gran deporte. E […]

0

Unha alimentación axeitada e 10.000 pasos ao día, claves para un estilo de vida saudable

A Sociedade Española de Nutrición Comunitaria (SENC) acaba de actualizar as guías alimentarias para a poboación sa, que inclúen novas recomendacións  que se estruturan nunha nova pirámide de alimentación saudable e que apelan á moderación e equilibrio na cantidade das racións; ás boas prácticas na agricultura, a gandería e a pesca e aos produtos de […]

0

Chega a primavera… e a operación dieta!

Coa chegada da primavera, non son poucas as persoas que emprenden unha operación bikini, esa que se presupón que garante un corpo san e escaso en graxas para lucir na tempada de praia. Son moitas as dietas milagreiras que se ofrecen como solución, dende a Dukan ata a disociada, pasando polas detox (que prometen desintoxicar […]

0

Este venres ás oito e dous minutos da tarde estragarás a túa dieta… e sábelo!

É posible que aínda non o saibas, pero estás a piques de estragar un dos teus bos propósitos para este novo ano. Será en cuestión de horas. Concretamente mañá, venres, un par de minutos despois das oito da tarde. E entón acabouse. O esforzo de toda unha semana tirado pola borda. Pero empecemos polo principio. […]

0